Psykoterapi
Psykoterapi handlar om att ge dig verktygen att förstå och bearbeta dina känslor, tankar och beteenden på ett djupare plan. I min roll som legitimerad psykoterapeut arbetar jag med en rad olika metoder för att anpassa terapin efter dina specifika behov. Tillsammans utforskar vi dina utmaningar och söker lösningar som hjälper dig att må bättre, hitta balans och ta kontroll över ditt liv.
Psykoterapi
Psykoterapi handlar om att ge dig verktygen att förstå och bearbeta dina känslor, tankar och beteenden på ett djupare plan. I min roll som legitimerad psykoterapeut arbetar jag med en rad olika metoder för att anpassa terapin efter dina specifika behov. Tillsammans utforskar vi dina utmaningar och söker lösningar som hjälper dig att må bättre, hitta balans och ta kontroll över ditt liv.
Psykoterapi
Hur fungerar psykoterapi?
De upplevelser vi fått inverkar på vårt sätt att vara på, tänka kring vår livssituation och kring den bild vi har av oss själva och vår omgivning. Ibland möter vi svårigheter och det kan kännas svårt att på egen hand komma vidare. Då kan det kännas bra att möta någon att prata med, en terapeut, någon som lyssnar och ger utrymme för reflektion. Det kan ge möjlighet för nya tankar, andra handlingar och ge förändringar kring hur vi ser på oss själva och på andra.
Det är du/ni som bestämmer vad samtalet skall handla om.
I vårt möte ges utrymme för reflektion och självklart gäller tystnadsplikt!
Det kan handla om upplevelser av:
Oro, ångest och stress
Vi arbetar med att identifiera och bearbeta känslomässiga blockeringar för att lindra ångest och oro.
Relationsproblem och konflikter
Förbättra kommunikationen och förståelsen i dina relationer, och bygg starkare band genom konstruktiv dialog.
Möten med bekymmer och sorg
Bearbeta sorg, förlust och bekymmer i en trygg miljö och lär dig verktyg för att hantera känslomässiga utmaningar.
Sjukdom och livskriser
Stöd vid livsövergångar, såsom sjukdom och stora livskriser, där du får hjälp att bearbeta och finna styrka.
Problem i familjen
Arbeta med familjedynamik och problem inom familjen för att bygga starkare, mer harmoniska relationer.
Kontakta mig
Känner du att något av dessa symptom passar in på dig? Boka in en konsultation så hjälper jag dig.
Känner du att du behöver stöd?
Vi erbjuder professionell psykoterapi för att hjälpa dig hantera svåra perioder i livet, bryta destruktiva mönster och stärka din psykiska hälsa. Tillsammans hittar vi vägar till förändring.